Methode
Werkwijze
Bij de begeleiding is er aandacht voor wat sporten met de deelnemer doet. Wat wil de deelnemer bereiken en welke obstakels komt de deelnemer tegen? Hierbij is de begeleider van Be You Be Different eerlijk, duidelijk en direct.
Om te weten waar de deelnemer naar toe wil werken, wordt gezocht naar het punt waarop die tevreden kan zijn met zichzelf.
Samen met de deelnemer wordt het doel gevisualiseerd.
Daarna worden de stappen naar het doel besproken. Daarbij is het belangrijk dat:
1
elke stap haalbaar moet zijn en dat het dus gaat om kleine stappen
2
elke stap met de deelnemer wordt gevisualiseerd,
3
elke stap wordt gevierd, wanneer het-zetten-van-die-stap ook gelukt is
Dit kunnen stappen zijn op verschillende gebieden en is per deelnemer verschillend Belangrijk is om iedere stap groot of klein te vieren Samen met de deelnemer wordt ook een obstakel geanalyseerd Waar loop je tegen aan en hoe verhoud dat zich in je dagelijkse leven Hier gaan de begeleider en de deelnemer passende handvatten voor bedenken, omdat dit bij iedere deelnemer verschillend kan zijn zal dit ten allen tijde in overleg zijn om te kijken wat passend is
Samen met de deelnemer wordt ook een obstakel geanalyseerd: wat is het gevoel dat de deelnemer daarbij heeft en wat doet dit gevoel met de deelnemer?
Bij het sporten wordt gebruik gemaakt van verschillende technieken.
1
Ademhalingstechnieken, spanning-ontspanningsoefeningen
2
Warming up/ Cooling down
3
Sporten met gebruik van het eigen lichaam en met apparaten
4
Sporten in combinatie met spel, vechtsport en vechtkunst
5
Lichaamsgerichte begeleiding wat beleef ik, wat voel ik en wat betekend dit voor mij
Met sport een betere versie van jezelf worden
Met sport en spel wil Be You Be Different deelnemers de hand reiken om samen met hen te werken aan hun toekomst
De focus van Be You Be Different ligt niet alleen bij het sporten.
Middels sport en spel worden verschillende vaardigheden ontwikkeld zoals, het werken aan een gezond voedingspatroon, leren omgaan met anderen en het leren plannen van de dagelijkse activiteiten.
Bovenstaande vaardigheden dragen bij aan het versterken van de zelfredzaamheid, weerbaarheid, structuur, zelfbeheersing en een gezonde levensstijl.
Contact
Heb je vragen, wil je meer informatie, of wil je een afspraak maken? Neem dan gerust contact met ons op. We staan klaar om je te helpen. Je kunt ook ons contactformulier invullen, dan nemen wij zo snel mogelijk contact met je op.